Stress lass nach - Methoden zur aktiven Stressbewältigung

Stress lass nach - Methoden zur aktiven Stressbewältigung

In diesem Seminar lernen die Teilnehmer daher mit anstrengenden und belastenden Situationen besser umzugehen und erfahren dadurch einen spürbaren Zugewinn an Motivation.


Anmeldung

  • Was ist Stress und wie entsteht er?
  • Auswirkungen von positivem und negativem Stress
  • Die eigenen Stressmuster und Stressoren identifizieren
  • Standortbestimmung: Individuelles Stressprofil
  • Die Macht der Gedanken und ihre Wirkung auf den Körper
  • Training körperlicher und mentaler Methoden, die sofort und überall anwendbar sind
  • Burnout-Prävention
  • Entwicklung eines persönlichen Umsetzungsplans

Zielgruppe: Mitarbeiter aller Berufsgruppen, die erfahren möchten, wie Stress und Burnout aktiv verhindert werden können